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- 在 Mac 上恢复已删除文件的 7 种行之有效的方法
- 特别推荐：选择撤消选项
- 1. 确保文件被实际删除
- 2.使用数据恢复软件在没有时间机器的情况下恢复数据
- 3. 从 Time Machine 备份中恢复已删除的 Mac 文件
- 4. 从备份中恢复已删除的文件
- 5. 使用 Mac 终端恢复已删除的文件
- 6. 探索特定于应用程序的文件恢复选项
- 7. 支付数据恢复服务费用来为你恢复你的文件
- 什么是 Mac 的恢复模式，它可以帮助恢复丢失的文件吗？
- 在什么情况下可以恢复哪些 Mac 文件？
- 防止数据丢失
- 将磁盘备份到 DMG
- 恢复受保护的数据
- 经常问的问题
- 如何在 Mac 上恢复已删除的文件？
- 如何在 Mac 上没有软件的情况下从闪存驱动器中恢复已删除的文件？
- 如何从 Mac 上的外部硬盘驱动器恢复文件？
- 在没有软件的情况下在 Mac 上恢复数据的最有效方法是什么？
- Disk Drill 会帮助在运行 Mac OS X Mojave 或 High Sierra 的 Mac 上恢复已删除的文件吗？
- 用 rm -rf 删除的文件可以恢复吗？
- 有没有完全免费的 Mac 数据恢复软件？
- 我在哪里可以下载完整版的适用于 Mac 的 Disk Drill 数据恢复软件？
- 是否可以从 Mac 上的访客帐户恢复已删除的文件？
- Mac 上是否有适用于 SD 卡和其他存储设备的开源恢复软件？
- 那么，如何在 Mac 上恢复已删除的文件？
许多使用 macOS 机器的计算机用户都熟悉意外数据丢失。无论你使用的是较旧的 Macintosh 还是最新的 MacBook Pro，总有一些重要信息可能会被删除的可能性。这可能是一种需要迅速解决的压力情况。我们将向你展示多种方法来从 Mac 计算机中拯救丢失的数据。
如何在Mac上恢复已删除的文件？当文件从 Mac 中删除时，你的第一个想法可能是它永远消失了。幸运的是，情况并非总是如此。事实上，你可以通过多种方式尝试从 Mac 恢复已删除的文件——即使在清空垃圾箱之后也是如此。有些采用 Mac 原生功能，无需额外软件即可工作，而有些则需要第三方软件解决方案。
从 Mac 计算机中删除文件后，macOS 只需将文件以前占用的空间标记为可供重复使用。这些文件仍然物理地位于磁盘上，但不再可以通过操作系统进行逻辑访问。只要文件没有被覆盖，你就很有可能在 Mac 上恢复已删除的文件。
更新通知（2021 年 10 月）
Apple 计算机不断发展，数据恢复技术也在不断发展。为确保本文仍然像首次发布时一样具有相关性，我们已验证以下描述的所有技术在macOS Monterey 上都非常有效。
在 Mac 上恢复已删除文件的 7 种行之有效的方法
作为 Mac 用户，你可以根据自己的技术能力、要求和其他因素，在多种久经考验的数据恢复方法之间进行选择。我们建议你按照下面列出的顺序浏览它们，但当然，你可以根据需要来回跳过。
特别推荐：选择撤消选项
难度：容易
成功机会：低
要求：你的文件最近被删除
Mac上恢复已删除的文件的方法：macOS 操作系统让你只需单击“撤消”按钮（或按Command – Z键盘快捷键）即可擦除上次执行的操作。
当你犯了错误并意外删除了你当然不想丢失的重要文件时，撤消选项会很有用。只要你很快注意到你的错误（在关闭用于执行删除或重新启动 Mac 的应用程序之前），你就可以轻松地让你的文件重新出现。
要使用撤消选项取消删除已删除的文件：
- 确保选择了用于删除文件的应用程序（例如 Finder）。
- 打开菜单栏中的编辑菜单。
- 单击“撤消[文件名]的移动”选项。
真的没有比这更简单的了。唯一的问题是，大多数用户只有在撤消选项已经太晚才能生效时才会注意到重要文件的丢失。幸运的是，本文中描述的其他方法几乎没有时间敏感性，但你仍然应该快点，因为删除的数据只能在被覆盖之前恢复。
1. 确保文件被实际删除
难度：容易
成功机会：中等
要求：已删除的文件存在于垃圾箱中
虽然你发现丢失了一个重要文件后的第一直觉可能是惊慌失措，但系统地搜索你的文件通常会产生成功的结果。也许你正在处理一个文件并意外删除了它。你查看Finder 应用程序，它不在它应该位于的文件夹中。以下是如何找到它。
首先要看的地方是垃圾桶。以下是要遵循的步骤：
- 单击其图标打开垃圾箱。
- 搜索你怀疑已被删除的文件。
- 如果找到该文件，请右键单击该文件并选择“放回”选项。
- 通过使用 Finder 并搜索文件的原始位置来验证恢复。
其他搜索计算机的方法可能会发现丢失的文件。你可能无意中将其移动到了不同的位置，甚至可能移动到了云中。Spotlight 搜索或使用 Siri 数字助理将快速帮助你确定文件是否只是放错地方或真的被删除。如果它已被删除，请继续阅读，我们将寻找一些方法将其恢复。
2.使用数据恢复软件在没有时间机器的情况下恢复数据
难度：容易
成功几率：高
要求：删除的文件没有被覆盖
如果你需要从没有备份的计算机或存储设备中恢复丢失的数据，则需要使用专用的Mac 数据恢复软件。
Disk Drill是一款出色的数据恢复应用程序，只需单击一下即可回答如何在 Mac 上恢复已删除文件的问题。它支持所有常用的文件格式和文件系统，几乎可以解决你可能遇到的任何数据丢失情况。
- 文件格式：视频、音频、图像、文档、档案等
- 文件系统：NTFS、FAT、FAT32、exFAT、EXT3/EXT4、HFS+、APFS
- 支持的操作系统：Mac OS X 10.8.5+
你知道我们已经审查了 Disk Drill 吗？
如何使用数据恢复软件在 Mac 上恢复已删除的文件
要使用 Disk Drill 恢复 Mac 计算机上已删除的文件，你需要执行以下操作：
- 下载适用于 Mac 的 Disk Drill：在执行数据恢复时，你希望尽可能少地使用存储已删除文件的存储设备。这意味着你希望在与你的文件所在的驱动器或分区不同的驱动器或分区上下载和安装 Disk Drill。USB 闪存驱动器是实现此目的的不错选择。
- 安装适用于 Mac 的 Disk Drill：安装应用程序并在出现提示时提供你的管理员密码。Disk Drill 需要管理员权限才能扫描你的存储设备并从中恢复文件。现在启动应用程序。
- 扫描从垃圾箱中删除的文件：扫描你的磁盘并给 Disk Drill 一些时间来定位已删除的文件。我们建议你先尝试快速扫描。如果你没有得到预期的结果，请使用 Disk Drill 的深度扫描功能，它会一点一点地搜索你的磁盘。
- 预览找到的文件：预览找到的文件并选择要恢复的文件。你还需要指定恢复位置。我们再次强调，你需要将文件恢复到不同的存储设备，以避免在恢复过程中覆盖它们。
- 恢复你的文件：单击“恢复”按钮会将选定的文件恢复到你想要的位置。
3. 从 Time Machine 备份中恢复已删除的 Mac 文件
难度：容易
成功机会：高
要求：时间机器已启动
如何在Mac上恢复已删除的文件？Time Machine 是 Apple 的备份和恢复工具，它安装在你的 Mac 上。你应该将其用作定期计算机维护计划的一部分，以创建宝贵数据的备份。如果你发现自己删除了一些文件并清空了垃圾箱（在 Mac 计算机上称为回收站），那么备份会派上用场，因为 Time Machine 甚至可以恢复永久删除的文件。
要使用 Time Machine 备份在 Mac 上恢复文件，请执行以下步骤：
- 连接包含 Time Machine 备份的设备。
- 启动时光机。
- 在你最后记得看到文件的位置打开 Finder 窗口。
- 向后滚动 Time Machine，直到文件出现在 Finder 窗口中。
- 选择文件并单击“恢复”以恢复它。
另请阅读：如何从 Time Machine 备份中恢复
4. 从备份中恢复已删除的文件
难度：容易
成功机会：高
要求：以前的备份
Mac上恢复已删除的文件的方法：除了 Time Machine 之外，还有其他方法可以备份你的 Mac。你可以简单地将文件和文件夹复制到外部驱动器或云存储。许多第三方备份产品也可用于保护你的数据资产。所有这些方法都要求你将备份保存到某种类型的外部存储。无论你使用哪种类型的系统，从备份中恢复文件或文件夹的过程都是相似的。
以下步骤可用于从备份媒体恢复数据：
- 将备份媒体连接到你的计算机。
- 启动用于创建备份的数据保护工具。
- 使用恢复工具的界面搜索所需的文件和文件夹。
- 选择要恢复的项目并使用界面开始该过程。
5. 使用 Mac 终端恢复已删除的文件
难度：
成功率高：中等
要求：已删除的文件存在于垃圾箱中
Mac 终端程序提供了一种从 Mac 的垃圾箱中恢复文件的替代方法。这是从你的计算机恢复最近删除的文件的命令行方式。
要使用终端应用程序，请使用以下步骤：
- 启动终端应用程序。
- 输入cd .Trash命令。
- 键入以下命令：mv xxx.xxx其中 xxx.xxx 是完整的文件名和扩展名。点击返回。
- 键入Quit以退出终端应用程序。
- 打开 Finder 窗口，你应该会在其原始位置找到恢复的文件。
有趣的阅读：Mac 照片恢复：在 Mac 上恢复已删除照片的前 3 种方法
6. 探索特定于应用程序的文件恢复选项
难度：容易
成功机会：中等
要求：用于创建丢失文件的应用程序具有内置恢复功能
如今，许多应用程序都具有各种内置恢复功能，以保护用户免受数据丢失。值得注意的例子包括具有自动保存功能的 Adobe Photoshop和具有云保存功能的Microsoft Office 应用程序。
由于每个具有内置恢复功能的应用程序的工作方式略有不同，因此为你提供所有主要应用程序的详细说明超出了本文的范围。但是，该过程通常非常相似，它看起来像这样：
- 打开用于创建要恢复的文件的应用程序。
- 寻找应用的恢复功能。
- 选择要恢复的文件并将它们移动到安全位置。
将文件备份到云的应用程序特别方便，因为它们允许你从连接到互联网的任何设备执行已删除的文件恢复。因此，即使你的 Mac 丢失、被盗或严重损坏，你仍然应该能够找回你的文件。另请阅读：如何在 Mac 上恢复已删除/未保存的 Word 文档
7. 支付数据恢复服务费用来为你恢复你的文件
如何在Mac上恢复已删除的文件？到目前为止，我们已经介绍了五种在 Mac 上恢复已删除照片、视频、音频、文档和其他文件的方法，涵盖从垃圾箱文件夹到第三方数据恢复软件的所有内容。但是还有一个我们应该提到的解决方案： 专业的数据恢复服务。
专业的数据恢复服务拥有设备和专业知识，可以对不再被识别或根本无法工作的物理损坏存储设备进行复杂的修复。由于他们丰富的经验，他们实现了非常高的恢复成功率，使他们成为恢复具有重要价值的敏感数据的理想选择。
你可能会猜到，专业数据恢复服务的最大缺点是价格。确实，与专业级数据恢复桌面应用程序的成本相比，专业数据恢复的成本可能很高，但在某些情况下，付出比丢失重要数据要好得多。有趣的阅读：如何在 Mac 上恢复已删除的文件夹：2021 年的 3 种行之有效的方法
什么是 Mac 的恢复模式，它可以帮助恢复丢失的文件吗？
Mac上恢复已删除的文件的方法：macOS 恢复（通常称为Mac 恢复模式）是一项相对较旧的功能，自 Mac OS X Lion（10.7 版）以来，Mac 用户就可以使用该功能。它本质上是一组有用的故障排除工具，可用于修复启动问题、修复操作系统，甚至可以恢复丢失的文件。
要以恢复模式启动 Mac，请执行以下操作：
- 单击左上角的 Apple 标志。
- 选择重新启动。
- 按住Command和R键，直到你看到 Apple 标志或旋转的地球。
- 在 Mac 完成启动到恢复模式后，你将看到一个标题为 macOS Utilities 的窗口，其中包含多个选项：
- 从 Time Machine 备份还原：你有要还原的系统备份。
- 重新安装 macOS：重新安装 macOS 的新副本。
- 在线获取帮助：浏览 Apple 支持网站以查找有关 Mac 的帮助。
- 磁盘工具：使用磁盘工具修复或抹掉磁盘。
- 如果你的目标是恢复丢失的文件并且你有 Time Machine 备份，请选择第一个选项并按照屏幕上的说明进行操作。
在什么情况下可以恢复哪些 Mac 文件？
通常，上述恢复方法可用于恢复任何文件，无论其类型、扩展名或大小如何。以下是 Mac 用户通常恢复的文件扩展名的简短列表：
- 🗄️档案：7Z，ARJ，CAB，DMG，ISO，JAR，MBX，PST，RAR，ZIP，RDB，TAR.XZ
- 🎧音频：AA、AAC、CDA、FLAC、M4A、MP3、MP2、MPA、OGA、OGG、RA、WAV、WMA
- 🧾文件：DOC、DOCX、ENL、EPUB、FB2、HTML、ICS、NUMBERS、ODT、ODS、ODP、PAGES、PPT、PPTX、QBB、RTF、TTF、XLS、XLSX、XML
- 🤳图片：AI、BMP、C4D、CR2、DJVU、ICO、JP2、JPG、NEF、PNG、PSD、SVG、TIFF、WMF
- 🎬视频：3G2、AVI、CRM、FLV、M4V、MKV、MOV、MP4、MPG、OGM、RM、WEBM、WMV
如果至少满足以下两个条件之一，则可以恢复这些和许多其他文件扩展名（例如，Disk Drill 支持 400 多个文件扩展名）：
- 备份可用：如果你有一个包含需要恢复的文件的备份，那么你就是黄金，因为你可以简单地将文件从备份传输到安全位置，然后从上次中断的地方继续。
- 尚未发生覆盖：当你在 Mac 上删除文件时，它不会立即从 Mac 的存储设备中消失。在大多数情况下，它首先进入垃圾箱文件夹，在那里放置大约 30 天。一旦被永久删除，它仍会保留在你的存储设备上，直到被新数据覆盖。只要覆盖尚未发生，你就应该能够毫无问题地恢复你的文件。
支持 TRIM 的 SSD：现代 Mac 计算机配备快速固态驱动器，支持 TRIM 命令。TRIM 命令的目的是让操作系统可以告诉 SSD 某些数据块不再需要，可以在内部擦除以提高后续写入操作的速度。换句话说，TRIM 命令会覆盖已删除的文件并使它们无法恢复，这就是为什么在带有 SSD 的现代 Mac 上比带有旋转硬盘驱动器的旧 Mac 更难以实现出色数据恢复结果的原因。
为了更有可能满足上述条件中的至少一个，你应该尽快开始恢复文件，并在成功恢复文件之前避免任何不必要的数据传输操作。
防止数据丢失
将磁盘备份到 DMG
你可能已经注意到，备份数据是使你能够从数据丢失事件中恢复的重要策略。定期备份被认为是所有计算机用户的最佳实践。如果你重视你的数据，请确保定期备份你的系统，无论是备份到云端还是外部存储设备。
除了上面讨论的备份方法之外，Disk Drill 还提供一个逐字节的磁盘映像，它本质上是你驱动器的精确副本。这种类型的备份在从灾难性磁盘故障中恢复时特别有用。
恢复受保护的数据
Disk Drill 还通过其恢复保险库和保证恢复选项提供额外的数据保护。启用这些功能后，Disk Drill 会记住存储在指定文件夹中的所有文件的确切位置，以促进未来的无缝、有保障的恢复。
实际上，你可以将 Disk Drill 的数据保护功能视为辅助垃圾箱，只不过它更高效且不占用宝贵的存储空间，因为它仅保留与已删除文件相关的元数据，从而可以快速恢复已删除的文件被意外从你的机器中删除。
经常问的问题
如何在 Mac 上恢复已删除的文件？
- 下载、安装并启动Disk Drill。
- 选择包含丢失数据的磁盘或分区。
- 单击“恢复”开始扫描已删除的文件。
- 预览可恢复的文件并选择新的存储位置。
- 选择要恢复的文件，然后再次单击“恢复”。
如何在 Mac 上没有软件的情况下从闪存驱动器中恢复已删除的文件？
如果你不能或不想使用软件从闪存驱动器中恢复已删除的文件，你可以在垃圾箱中查找它们：
- 通过单击位于 Dock 右侧或底部的图标打开垃圾箱。
- 选择要恢复的文件。
- 右键单击任何选定的文件，然后选择“放回”选项。
如何从 Mac 上的外部硬盘驱动器恢复文件？
使用此过程从外部硬盘驱动器恢复文件。
- 将外部设备连接到 Mac。
- 启动 Disk Drill 并从磁盘列表中选择外部驱动器。
- 单击“恢复”以扫描驱动器以查找已删除的数据。
- 选择要恢复的文件，然后再次单击“恢复”。
在没有软件的情况下在 Mac 上恢复数据的最有效方法是什么？
备份是无需软件即可在 Mac 上恢复数据的最有效方式。那是因为只有备份才能恢复已经被覆盖的永久删除文件，这是现代 SSD 驱动器的一个主要问题，这些驱动器启用了 TRIM 命令，它会自动擦除已删除文件占用的存储空间以提高写入性能。
Disk Drill 会帮助在运行 Mac OS X Mojave 或 High Sierra 的 Mac 上恢复已删除的文件吗？
是的，Disk Drill 可以在 OS Mac OS Mojave 和 Mac OS High Sierra 上恢复已删除的文件。事实上，最新版本的 Disk Drill 支持从 10.8.5 开始的所有 Mac OS X 版本。较旧版本的 Disk Drill 仍然可用并在 Mac OS X 10.5+ 上运行，但它们不提供与最新版本相同的数据恢复性能。
用 rm -rf 删除的文件可以恢复吗？
rm -rf 命令用于强制递归删除指定文件夹中的所有内容。由于此命令由 macOS 中的命令行处理，因此使用它删除的所有文件都会跳过垃圾箱文件夹，而是立即永久删除。要恢复它们，你需要使用第三方数据恢复应用程序，例如 Disk Drill。但是，Disk Drill 将无法找到已被覆盖的已删除文件，因此你需要抓紧时间，不要拖延恢复过程。
有没有完全免费的 Mac 数据恢复软件？
是的，有几个完全免费的 Mac 数据恢复软件应用程序，包括：
还有更多的数据恢复软件应用程序可以让用户在要求他们升级到完整版本之前免费恢复一定数量的数据。此类应用程序的示例包括 EaseUS Data Recovery 和 Wondershare 的万兴恢复专家。
我在哪里可以下载完整版的适用于 Mac 的 Disk Drill 数据恢复软件？
Mac版Disk Drill数据恢复软件完整版可直接在其官网购买 。
是否可以从 Mac 上的访客帐户恢复已删除的文件？
是的，如果你在计算机上拥有管理员权限，你可以从 Mac 上的访客帐户恢复已删除的文件，包括已删除的 Word 文件和已删除的 Excel 文件。如果这样做，你只需使用数据恢复软件解决方案扫描整个存储设备即可。
Mac 上是否有适用于 SD 卡和其他存储设备的开源恢复软件？
迄今为止，支持 SD 卡和几乎所有其他常用存储设备的最流行的开源恢复软件是 CGSecuriy 的PhotoRec，它与名为 TestDisk 的开源磁盘修复工具一起分发。PhotoRec 支持所有最新版本的 macOS，包括 Catalina、Mojave、High Sierra、Sierra 等。
那么，如何在 Mac 上恢复已删除的文件？
将你选择的数据恢复软件下载并安装到你的 Mac 设备。启动应用程序并扫描 Mac 的内部驱动器、SD 卡或任何 USB 设备。预览扫描结果并检查你的文件。将删除的文件恢复到安全位置。
