新旧 Windows 计算机的一个常见问题是空闲时经常出现高 RAM（内存） 使用率。随时打开任务管理器，你可能会发现一些进程占用了大量内存资源，导致系统滞后和性能问题。
RAM 使用率高的问题通常在物理内存较低的 Windows 10 系统上很常见，但这并不是唯一的原因。
在某些情况下，如果你启用了多个启动应用程序，也会出现此问题。还要检查与虚拟内存、恶意软件感染和 Windows 操作系统文件损坏相关的问题。
Windows 10如何修复内存空闲时高使用率？如果你也被内存相关问题困扰，这就是你需要的文章。在本文中，我们列出了一些快速故障排除步骤，以轻松解决空闲时 Windows 10 内存使用率高的问题。
新旧 Windows 计算机的一个常见问题是空闲时经常出现高 RAM 使用率。随时打开任务管理器，你可能会发现一些进程占用了大量内存资源，导致系统滞后和性能问题。
RAM 使用率高的问题通常在物理内存较低的 Windows 10 系统上很常见，但这并不是唯一的原因。
在某些情况下，如果你启用了多个启动应用程序，也会出现此问题。还要检查与虚拟内存、恶意软件感染和 Windows 操作系统文件损坏相关的问题。
这是你将学到的
- 是什么导致高 RAM 使用率？
- 修复内存空闲时高使用率的方法
- 如何在空闲时修复 Windows 10 高 RAM 使用率？
- 1.从任务管理器关闭第三方程序
- 2. 执行干净启动
- 3.将PC设置为最佳性能模式
- 4.禁用Superfetch服务
- 5.增加虚拟内存
- 6. 检查内存泄漏
- 7. 扫描病毒和恶意软件感染
- 8.增加物理内存
是什么导致高 RAM 使用率？
好吧，它可能是其中之一——
- 并发运行过多程序
- 注册表黑客
- 有缺陷的程序设计
- Windows 启动程序
- 磁盘空间不足
- 病毒或防病毒效果，我称之为“AV 效果”
- 或者可能是其他一些未知的原因
信息图总结了这一切。
如何在空闲时修复 Windows 10 高 RAM 使用率？
1.从任务管理器关闭第三方程序
Windows 10如何修复内存空闲时高使用率？Windows 10 内存使用率高但没有进程的一个主要原因是由于运行后台的第三方应用程序不必要地占用了系统资源。尝试从任务管理器手动结束这些任务，看看是否有助于解决问题。这是如何做到的。
- 右键单击任务栏并选择任务管理器。
- 在任务管理器中，确保你位于进程选项卡中。
- 单击“内存”选项卡以查看使用最高内存资源的所有进程。
- 右键单击使用最多内存的进程，然后选择End Task。
- 所有进程结束后，在任务管理器中检查内存使用情况。
2. 执行干净启动
修复内存空闲时高使用率的方法：在干净启动模式下重新启动你的 PC 以最少的一组驱动程序和启动过程启动 Windows，帮助你确定是否是后台程序导致了问题。
- 按键盘上的Windows + R键。
- 键入msconfig.msc并单击“确定”以打开“系统配置”。
- 在系统配置窗口中，打开服务选项卡。
- 选中隐藏所有 Microsoft 服务框。选中此框将隐藏所有基本的 Microsoft 服务。
- 隐藏 Microsoft 服务后，单击“全部禁用”按钮以禁用其他服务。
- 单击应用以保存更改。
- 打开启动选项卡，然后单击打开任务管理器。
- 在任务管理器中，打开启动选项卡。
- 滚动浏览启动应用程序，然后单击禁用按钮以一一禁用所有应用程序。禁用所有应用程序后，返回“系统配置”窗口。
- 单击“确定”并在出现提示时重新启动计算机。
你的 PC 将在干净启动模式下重新启动。再次打开任务管理器并检查计算机在空闲时是否仍然使用过多的 RAM。确保通过打开系统配置并取消选中隐藏所有 Microsoft 服务框来禁用干净启动模式。重新启动你的 PC 以在正常模式下启动。
3.将PC设置为最佳性能模式
高级系统设置下的 Windows 10 提供了性能选项。默认情况下，该选项设置为“让 Windows 选择最适合我的计算机”。
但是，你可以根据自己的喜好手动更改选项。
虽然有多种选择，但要修复空闲时 Windows 10 高 RAM 使用率问题，请将其设置为Adjust for best performance。
启用后，Windows 将尝试提供最佳性能，同时减少你设置的所有外观设置。这是如何做到的。
- 打开文件资源管理器，然后在左窗格中右键单击此 PC。
- 从上下文菜单中选择属性选项。
- 单击左侧窗格中的高级系统设置。
- 打开“高级”选项卡，然后在“性能”部分下，单击“设置”按钮。
- 在“性能 选项”窗口中，选择“调整以获得最佳性能”。
- 单击应用和确定按钮保存更改。
- 重新启动你的 PC 并检查是否有任何改进。
4.禁用Superfetch服务
Windows 10如何修复内存空闲时高使用率？Superfetch 服务默认开启并在后台运行。
它通过允许内存加载运行程序所需的一小部分数据来帮助计算机提高性能。
虽然它是传统硬盘必不可少的服务，但如果你安装了 SSD，请尝试禁用该服务。
- 按键盘上的Windows + R键。
- 键入services.msc并单击确定以打开服务。
- 在“服务”窗口中，向下滚动并找到Superfetch服务。
- 右键单击Superfetch并选择Properties。
- 单击“属性”窗口中的“停止”按钮。
- 关闭服务并检查是否有任何改进。如果 Superfetch 服务不可用，请跳至后续步骤。
5.增加虚拟内存
修复内存空闲时高使用率的方法：内存不足的系统可以利用 Windows 10 中的虚拟内存功能来解决空闲内存使用率过高的问题。
它允许系统使用硬盘空间来存储通常存储在 RAM 中的信息。以下是增加虚拟内存以减少 RAM 使用量的方法。
- 按Windows 键 + R打开运行对话框。
- 键入control并单击“确定”以打开“控制面板”。
- 单击系统和安全，然后选择系统。
- 在左侧窗格中，单击高级系统设置。
- 在新窗口中，单击性能部分下的设置按钮。
- 在“性能选项”窗口中打开“高级”选项卡。
- 单击虚拟内存部分下的更改按钮。
- 取消选中自动管理分页文件大小选项。
- 选择一个非系统分区，该分区不是 Windows 安装分区。
- 选择自定义大小，然后以 MB 为单位输入初始大小和最大大小。请参阅下面有关初始和最大大小的更多信息。
- 单击“设置”按钮，然后单击“确定”以保存更改。
- 单击确定关闭性能 选项对话框。
- 重新启动计算机并检查错误是否已解决。
在“初始大小”框中，输入一个等于计算机已安装内存量的一倍半的值。
在最大大小框中，输入一个等于计算机已安装内存量 2 倍的值。这将减少系统资源的消耗并提高性能。
6. 检查内存泄漏
未优化的软件应用程序可能会导致与内存相关的问题。
如果你在升级到 Windows 10 1903 并在后台长时间运行软件后遇到高 RAM 使用率，可能会占用大量 RAM，从而导致由于内存泄漏而导致的性能问题。
虽然重新启动系统可以解决问题，但它是一个临时解决方案。打开任务管理器并滚动浏览活动进程以查找使用异常大量 RAM 的任何软件或后台进程。
结束该过程，然后从任务管理器的“启动”选项卡中禁用自动重新启动。
如果该软件未在启动选项卡中列出，请检查软件设置。可以从应用程序的设置中禁用某些应用程序的启动选项。
7. 扫描病毒和恶意软件感染
Windows 10 中的恶意软件或广告软件感染会在空闲时触发高内存使用率。使用你的防病毒软件执行完整的系统扫描，以确定由恶意软件引起的问题。
如果你没有安装第三方防病毒软件，请使用 Windows Defender。它是默认安装的 Microsoft 安全解决方案。
- 按键盘上的Windows + I键打开设置。
- 单击更新和安全。
- 单击左侧窗格中的Windows 安全选项卡。
- 接下来，单击病毒和威胁防护选项。
- 单击扫描选项并选择完全扫描。
- 单击最后的“立即扫描”按钮并等待该过程完成。
Windows Defender 将扫描系统中是否存在恶意软件和广告软件问题，并在完成扫描后推荐适当的操作。
也就是说，有时你可能会注意到你的防病毒软件导致 RAM 使用率过高。在扫描过程中，防病毒软件的 RAM 使用量激增是很常见的。
但是，如果使用率一直很高，请尝试暂时禁用防病毒软件。考虑切换到像Malwarebytes这样的轻量级防病毒软件，以减少 Windows 10 中的 RAM 使用量。
8.增加物理内存
Windows 10如何修复内存空闲时高使用率？如果你使用多个 Chrome 标签页、文字处理器、照片和视频处理工具，4GB 内存是不够的。
大多数 Windows 10 笔记本电脑都有一个空的 RAM 插槽，允许用户将系统内存升级到 16 GB 或更高。
也就是说，在你开始寻找内存之前，请务必查看笔记本电脑的用户指南，了解你的系统支持哪种类型的内存，以避免出现兼容性问题。
修复内存空闲时高使用率的方法总结
空闲时 RAM 使用率高是 Windows 10 计算机的常见问题。
虽然 Windows 10 可以根据资源可用性自动优化内存使用，但第三方应用程序也可能导致内存问题并可能需要用户干预。
请按照上述步骤操作，并在下面的评论中告诉我们哪种方法可以帮助你解决问题。
请随时在下面的评论中分享其他帮助你解决高 RAM使用率问题的技巧。
Windows 10 空闲时高 RAM 使用率常见问题解答：
为什么我的 RAM 使用率在 Windows 10 中如此之高？
Windows 10 中的高 RAM 使用率可能是由后台进程、病毒感染、反恶意软件解决方案和在后台运行的第三方程序引起的。
如何减少空闲 RAM 使用量？
要减少空闲 RAM 使用量，请在任务管理器中禁用第三方启动应用程序、扫描恶意软件感染、退出防病毒应用程序或添加更多物理内存。
多少百分比的 RAM 使用率是正常的？
Windows 10 会根据资源可用性自动优化内存使用。但是，即使系统处于空闲状态，大约 20-30% 的 RAM 使用率也是正常的。
什么会导致 RAM 使用率高？
RAM 使用率高的最常见原因包括由错误驱动程序导致的内存泄漏、在后台工作的反恶意软件解决方案、多个启动应用程序和物理内存不足。
Windows 10 需要多少内存才能顺利运行？
8GB 的 RAM 被认为足以在日常操作中顺利运行 Windows 10。但是，如果你使用照片和视频处理工具、打开数十个浏览器选项卡并同时流式传输视频内容，请考虑将你的 PC 升级到 16GB 的物理内存。
过多的内存会导致问题吗？
不会。拥有 16GB 或 32GB 的物理内存不会对你的系统产生负面影响。查看计算机的用户指南以了解有关可升级性的更多信息。
如何在 Windows 10 上释放 RAM？
关闭不需要的程序并终止任务管理器中的进程以释放 Windows 10 上的 RAM。
